—Gamtos glėbyje atraskite save iš naujo Miško maudynės — tai ne paprastas pasivaikščiojimas miške, bet sąmoninga patirtis, leidžianti sustoti, pajusti ir prisiliesti prie gamtos taip, kaip ją patiria mūsų pojūčiai ir širdis.

Ši praktika įkvėpta Japonijos Shinrin-yoku metodo ir pritaikyta mūsų kraštui, kad padėtų kiekvienam atkurti vidinę pusiausvyrą ir sveikatą.
Miško maudynių metu išgyvenami 5 esminiai refleksai, kurie padeda atgauti ryšį su gamta ir savimi:

Įsižeminimas — atraskite tvirtą ryšį su žeme. Lėtai žingsniuodamas(-a) per samanotus takus, palieskite medžių kamienus, pajuskite, kaip Jūsų mintys grįžta į čia ir dabar.
Pojūčių atbudimas — įsiklausykite į paukščių giesmes, medžių šnaresį ir upės čiurlenimą. Užuoskite drėgnos miško žemės kvapą. Pajuskite, kaip Jūsų kūnas ir pojūčiai pabunda iš kasdienybės skubėjimo.
Atsipalaidavimas — giliai įkvėpkite tyrą orą ir leiskite sau paleisti susikaupusias įtampas. Miško ramybė ir žaluma natūraliai mažina stresą, lėtina pulsą bei skatina vidinę ramybę.
Dėmesingumas — pasinerkite į akimirką be lūkesčių. Stebėkite krintantį lapą, lietaus lašą ant delno ar saulės spindulį tarp šakų. Šis refleksas stiprina gebėjimą būti čia ir dabar.
 Ryšio su gamta atgaivinimas — pajuskite, kad esate gamtos dalis, o gamta — Jūsų dalis. Šis ryšys atkuria prigimtinę žmogaus harmoniją ir suteikia energijos ilgam po miško maudynių sesijos.

Leiskite sau patirti tikrąjį miško apkabinimą ir išsinešti iš jo naują, dar gilesnį ryšį su savimi.
Kiekvienos miško maudynės — unikali kelionė į vidinį pasaulį per gamtos grožį.
Trukmė – iki 3 valandų.
Kaina – 50 €/asm Kaina dviems – 75 € Kaina grupėms derinama individualiai.